やせるダイエット完全ガイド -流行ダイエット辛口総点検50- (晋遊舎ムック) [大型本] [ダイエット]
やせるダイエット完全ガイド −流行ダイエット辛口総点検50− (晋遊舎ムック)
内容紹介
【ムダなダイエットはもう卒業!!】流行ダイエット辛口総点検50
ダイエット本ぶった斬りレビュー/ダイエットスポット(秘)覆面取材
◆【専門家が使って結論】ほんとに効くの?『流行ダイエット辛口総点検50』テレビ・女性誌で大人気/巻くだけダイエット/レッグマジック/エアリーシェイプ/EMSベルト/ゲルマニウムローラー/サウナスーツ/マイクロダイエット/コントレックス/朝バナナ...
◆ダイエット本ベストセラー35冊ぶった斬りレビュー
◆気になるダイエットスポット、すべて試してきました!
ほか
【特別付録DVD】東大教授直伝!
やせる体につくり変える!スロートレーニング完全メソッド
ムリなく続けられる基本メニュー 気になるパーツを狙い撃ち!
・毎日続けなくてもOK
・効率よく脂肪燃焼につなげる
・スロートレーニングをDVDでわかりやすく解説!
◆基本のトレーニングプログラム
ウォーミングアップ
ニートゥチェスト
スクワット
プッシュアップ
アームレッグレイズ
◆理想のボディをつくるパーツ別トレーニング
メリハリくっきりのくびれ腰 /ツイストクランチ
ムダ肉のないほっそり二の腕 /フレンチプレス/トライセプスキックバック
引き締まったバンビ脚 /サイドキック
上向きのまるいお尻 /ヒップレイズ
内容紹介
【ムダなダイエットはもう卒業!!】流行ダイエット辛口総点検50
ダイエット本ぶった斬りレビュー/ダイエットスポット(秘)覆面取材
◆【専門家が使って結論】ほんとに効くの?『流行ダイエット辛口総点検50』テレビ・女性誌で大人気/巻くだけダイエット/レッグマジック/エアリーシェイプ/EMSベルト/ゲルマニウムローラー/サウナスーツ/マイクロダイエット/コントレックス/朝バナナ...
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ほか
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◆基本のトレーニングプログラム
ウォーミングアップ
ニートゥチェスト
スクワット
プッシュアップ
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ムダ肉のないほっそり二の腕 /フレンチプレス/トライセプスキックバック
引き締まったバンビ脚 /サイドキック
上向きのまるいお尻 /ヒップレイズ
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